Doktor Kardeşlerle Zayıflama 2
Dr. Yasemin Arslan ve Dt. Şule Arslan Anadolu ilk kitapları olan Doktor Kardeşlerle Eğlenerek Zayıflama’nın kilo vermek isteyenler üzerindeki başarısından sonra ikinci kitapları Beslenme Reçeteleri’ni kaleme aldılar.
Dr. Yasemin Arslan Programı size kendi başınıza uygulayabileceğiniz nutri-genetik esaslara dayalı 10 haftalık beslenme ve egzersiz sürecinizi, iki haftalık günlük yaşama uyum sürecinizi ve iki yıl boyunca verdiğiniz kiloyu başarıyla koruma sürecinizi anlatıyor. Bugün tecrübelerimizle biliyoruz ki iki yıl korunan kilo geri alınmıyor.
Program; size kolay uygulanabilen sağlıklı bir yol haritası sunuyor.
Programda;
-Her hafta için detaylandırılmış özel bir ‘Beslenme Planı’
-Her hafta için ‘45 Yaşa Kadar Özel Bir Beslenme Planı’
-Her hafta için ‘45 Yaş Sonrası Beslenme Planı’
-Her hafta için ‘Egzersiz Planı’
-Kitaptan maksimum fayda sağlayabilmek için her hafta yapılması önerilen ‘Kendinizi Değerlendirin’ bölümü
-Her hafta iç...